Initiation au Yoga

Atelier pour vous initier au Yoga en plein air

L’essentiel pour découvrir et pratiquer le Yoga en 6 heures (3 sessions)

Découvrir le yoga, c’est d’abord le comprendre pour mieux le vivre, l’intégrer dans son quotidien et se laisser joyeusement transformer par lui.

Cet atelier d’initiation en plein air aborde les différents aspects du yoga, considéré comme un art de vivre à visée spirituelle qui dépasse largement la gymnastique sur tapis. L’atelier se déroule en petit groupe d’une dizaine de participants. Cette Sangha (communauté animée par un objectif d’évolution), crée un espace d’échanges, de bienveillance et d’appui mutuel favorable à l’apprentissage.

Vous souhaitez découvrir et pratiquer le yoga dans un cadre de rêve et bénéficier des conseils et astuces d’un professionnel ? Cette formation est pour vous !

Objectifs

Ce que vous retiendrez à l’issue de la formation:

 

✅ Découvrir la philosophie du Yoga

✅ Comprendre l'anatomie du corps humain appliquée au yoga

✅ Découvrir les familles de postures

✅ Découvrir les techniques de concentration

✅ Découvrir les techniques de méditation

✅ Pratiquer le Yoga en plein air

Programme
Découverte & Pratique du Yoga
  • Sujets abordés

    ‣ Découvrir la philosophie du yoga et ses différents courants
    ‣ Comprendre l'anatomie et la physiologie du corps humain appliquées au yoga
    ‣ Découvrir les asana (postures), leur sens, leurs aspects anatomiques et énergétiques
    ‣ Découvrir l’art du souffle, ou le pranayama
    ‣ Découvrir les techniques de concentration
    ‣ Découvrir les techniques de méditation
    ‣ Découvrir l’ayurvéda, ou art de vivre et de se nourrir en harmonie avec sa propre nature

  • Activités

    ○ Se familiariser avec les différentes Postures
    ○ Exercices: Concentration
    ○ Exercices: Méditation

Évaluation
  • Quizz & Feedback

    Quizz pour valider les connaissances acquises

Formateurs
Marketing Digital
Salle de Formation
Nos Avantages
SERVICES INCLUS

🌳 Atelier en plein air

🧘 70% pratique

👌 Tapis Fourni

🍏 Fruits & Jus Offerts

💬 Réseautage et mises en relation

1,200 Dh
Localisation
FAQ

Entrepreneurs, Freelancers, Professionnels de la Communication ou du Marketing, Futures Responsables Webmarketing, Blogueurs ou Webmasters

Aucun pré-requis n’est nécessaire pour suivre cette formation, elle est accessible à tous !

En cas de mauvais temps ou de risque de pluie la séance sera annulée et les participants inscrits seront remboursés. Les participants seront notifié par mail ou par téléphone.

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Détails de l'évènement
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